PROGRESS
训练数据
用重量、训练量和个人纪录，看见自己一点点变强。
统计周期
先选择一个动作
完成训练后，这里会展示重量、1RM 与训练量变化。
Прогресс Веса
Пока нет данных
Начните отслеживать, чтобы увидеть свой прогресс
Расчетный 1 Повтор Макс (1RM)
Нет доступных данных 1RM
Выполните подходы с весом, чтобы увидеть ваш 1 Повтор Макс (1RM)
Недельный Объем
Объем = Вес × Повторы × Подходы
Нет доступных данных об объеме
Завершите тренировки, чтобы увидеть ваш объем